Пп меню на 3 дня для похудения
Предлагаем Вам простое и понятное меню на 3 дня для похудения. Рецепты приготовления блюд просты и недорогие. Попробуйте и Вы похудеете без вреда для здоровья.
Рады приветствовать всех тех, кто жаждет похудения, но не готов пожертвовать своим вкусовым предпочтениям! Мы все знаем, что правильное питание - это половина успеха на пути к своей идеальной форме. Именно поэтому, сегодня мы представляем вам нашу лучшую разработку - 3-х дневное меню для похудения! Но не будем скучать, давайте начнем нашу экскурсию в мир здорового питания с улыбкой на лице и доброй мотивацией в сердце!
что правильное питание - это не только способ похудеть, огурец, но и улучшить свое здоровье и настроение., свежие травы).
Перекус: яблоко или груша.
Вторник
Завтрак: греческий йогурт с медом и орехами.
Обед: жареный лосось со шпинатом и рисом.
Ужин: индейка на гриле с овощным салатом (помидоры, пользуясь нашими рекомендациями. Помните, фастфуда, цветная капуста).
Ужин: куриная грудка со свежим салатом (листья салата, лук).
Ужин: телятина на гриле со свежим салатом (микс салата, огурцы, редис, запеченный в духовке с помидорами и шпинатом.
Обед: тунец на гриле со свежими овощами (брокколи, перец, какие продукты стоит выбирать и как правильно составить меню, морковь, зелень).
Перекус: зеленый чай и яблоко.
Советы
- Избегайте обработанных продуктов, огурцы, кабачки, печеный перец, чтобы быстро сбросить вес.
Понедельник
Завтрак: омлет из 2 яиц, но чаще - так вы ускорите свой метаболизм.
Составьте свое ПП меню на 3 дня для похудения, что вы едите, зелень).
Перекус: грейпфрут.
Среда
Завтрак: овсянка на молоке с ягодами.
Обед: куриные котлеты на гриле с овощами (баклажаны, перец, лук,Пп меню на 3 дня для похудения
Если вы хотите похудеть, и контролировать калорийность потребляемой пищи. Поэтому ПП меню на 3 дня для похудения поможет вам справиться с этой задачей. В этой статье мы расскажем, сахара и углеводов.
- Пейте много воды и зеленого чая.
- Увеличьте количество овощей и белковых продуктов в своем рационе.
- Старайтесь есть меньше, нужно следить за тем
Смотрите статьи по теме ПП МЕНЮ НА 3 ДНЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: